Istället för att jaga lycka behöver du möta ditt mörker
Kathja Rosberg 
Ibland är livet bara för tungt att leva. Hinder efter hinder dyker upp och hur mycket du än jobbar på att må bra och skapa dig ett gott liv tycks det mest gå åt motsatt håll. Det beror på att det inte lycka som håller lösningen på dina problem; det är din smärta.
Din smärta, ditt mörker, dina största rädslor och skuggor är dörren till dig, till lätthet och livsglädje. Då om du inte möter ditt mörker, dina begränsande föreställningar så kommer de att påminna dig om sin existens.
För i vår ovilja till att känna smärta är det lätt att ”missa” att den enda vägen till ett liv i lätthet går genom smärtan. Vi blir matade med att tänka positivt, meditera och jobba med våra affirmationer och visionboard.
Vi jagar ett ideal förhållande som kanske ser ut som en ny relation eller mer pengar för att vi tror att det kommer att ge oss mer lätthet och tryggheten vi söker, för att vi tror att det kommer att ge oss lycka.
Men när vi når eller får det vi har eftersträvat, vad händer då? Hur länge förblir vi lyckliga?
Visst, vi kan känna oss lyckliga i en vecka, en månad eller till och med ett enda ögonblick. Men så går känslan över och vi är på löpbandet igen och letar frenetiskt efter nästa "källa" till lycka. Och det sorgliga är att vi ofta går in i detta utmattande ekorrhjul helt omedvetet.
Men kanske börjar du inse att oavsett hur mycket du än jagar lyckan, så kommer du inte undan din smärta – för den sitter fast i dig tills du möter den och väljer att släppa det som var.
Du kan jaga lycka men om du inte först möter ditt mörker kommer den inte att vara långlivad. Frågan är om du vågar stanna till och se vad som sker i stunden, i känslan i upplevelsen av livet. Andas och stå kvar så kommer mörker att skifta till ljus. Dimman kommer att lätta och du kommer uppleva mer av dig.
Och det behöver inte vara svårt, eller tungt - sanningen är att det smärtar dig mer att försöka undvika smärtan än att möta den.
