Tre frågor som skapar lätthet
Kathja 
Självkänsla, självkännedom och självmedvetenhet - deras bidrag till ett liv i större lätthet.
När livet är skavigt och du önskar dig något annat finns det ingen annan hållbar väg än att stanna till och reflektera över dig själv och det du gör. Med det kommer en medvetenhet som hjälper dig att släppa det som gör dig illa och skapa mer av det som gör dig gött. Läs vidare så får du 3 frågor som hjälper dig på vägen
SJÄLVKÄNSLA - Att KÄNNA dig själv, den du är bortom dina inlärda föreställningar. Det värdet du sätter på dig själv oavsett vad andra tycker & tänker, eller gör.
FRÅGA att utforska: vem är jag bortom mina inlärda föreställningar?
SJÄLKÄNNEDOM - Att KÄNNA vad som är viktigt för dig bortom dina inlärda föreställningar. Att tydliggöra vad som är viktigt för dig. Vad som får dig att känna dig levande, respektive trött & vilsen.
FRÅGA att utforska: vad är mina grundvärderingar?
SJÄLVMEDVETENHET - Förmågan att vara medveten om dina inre processer (tankar, känslor och fysiologiska responser), förståelse för hur dessa påverkar en och förmågan att välja att agera på det som finns där eller låta det vara. En medvetenhet om dig själv och hur du interagerar med omgivningen.
FRÅGA att utforska: från vilken plats agerar jag nu (rädsla eller kärlek)?
Med hjälp av själv-, och själsmedvetenhet blir det mindre svajigt att vara du. Det hjälper dig att veta vad som är ditt att göra, och vad du kan släppa. Vilken väg som är din att vandra, och vilken du ska undvika som pester.
Vill du lära dig mer om hur du lever ett självmedvetet liv så tycker jag att du ska kika in på mina tjänster.
